秦晓晓的动作并不多，一共只有十六个。可是这十六个动作若是连贯起来，就是一整套的方法，可以让身体快速的恢复到最佳的状态。

    不要以为十六个动作很多，这些动作都很简单，关键是顺序！

    “动作有顺序的，不然效果就降低很多。”秦晓晓做完一遍，坐在聂幽身边，轻轻的说道。

    聂幽没有任何表示，过了几分钟，突然站起来，慢慢的做了一遍。秦晓晓做一遍，大概只要十秒钟左右。而聂幽，却用了足够一分多钟，中间还有多次停顿。因为有几个动作让他很不舒服。不过做完之后，却感觉身体仿佛是快速的活过来了一样。

    “我房间里有一本书忘记拿了，你回国之后，帮我拿到我的办公室去。”秦晓晓突然说道。

    聂幽一愣，随即明白过来，那肯定是关于这套方法的训练方法。自己要不要去拿呢？

    回去了再说吧……

    船停了大概十五分钟之后，隔壁有了动静！

    那个人似乎感觉到时间已经到了，轻轻打开了舱门，往外走去。聂幽摸出一根小小的蛇形管，慢慢从舱门的缝隙里伸了出去，通过蛇形管，聂幽看到一个身材大概在一米七左右，看起来很精悍的男人，正在往通道的尽头小........
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