“这是护体置,全凭一口真气。”任逍遥说道。
“好厉害!”癞疤头继续赞着。
任逍遥转过头,对花玲说道:“花小姐不是想要我的武功心法吗,现在我就说一段,你能记住多少就看你的悟性了,红毛、癞子你们也好好的听着。”
顿了顿,任逍遥说道:“我修习的古武术是内外两功合一的拳种。练此功不仅要练外功,更要练内功,内外俱练才能达到功法的高深境界。这是自然神功的内涵性质所决定的。练内功,主要是指身体内部精、气、神、意志和脏腑器官功能以及阴阳平衡的修炼,增强人体的内气、内劲。练外功主要是指身体外部手、眼、身、步法和筋皮肉骨韧腱以及神经灵敏的锻炼,提高人体的运动机能和技巧。自然神功的拳术要求内外俱练,但更强调以内为主,更强调内功是外功的基础,外功是内功的发挥。没有深厚的内功,武术的威力是不可能发挥出来的。因此,练自然神功不能专注外形姿势的锻炼,而应当注重内部的神气贯通和圆满。应以内劲为核心,以心意为修炼之法,以丹田为修炼之门,练好先天元气,练成刚柔相济,使内外合一,以内为主,逐渐达到浑然一气、也就是那种太极........
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