完成了训练，林闻方稍稍喘了几口气，立刻开始恢复运动。这还是第一堂训练课，按照那堆文件上说的，循序渐进年，以后训练量该有多大啊。林闻方揣摩着，腹诽着，不知道制定出这样训练计划的专家教授们自己是不是挺得过来。恢复训练一开始，感觉立刻不同了。和先前激烈密集的动作组合不同，恢复训练很有些身心体协的味道，心绪很容易就平静了下来，才几分钟，呼吸就平顺了下来，但整个身体的活性却一直保持着。“铁人”方案对于动作连续性要求非常高，这点林闻方看出来了，加上复杂的动作，每次都有变化的课程，还真是很坑爹的训练计划呢。要是一直要打断，效果比起军方擅长的三从一大训练法肯定要差好多。

    虽然满身大汗，但林闻方还是感觉到身体的状态有了很大的改善。这不是体能在提升，经过了相当大运动量的消耗，现在体能状态哪怕算不上是谷底，相去也不远，可是，整套训练课程，却将人最深处的那份活跃调整了出来。要是不严格按照训练计划执行，那不会有什么大的获益，可只要你能坚持下来，得到的好处的确是很大。

    经过这两个小时，林闻方更坚定了要将整套训练计........
全文内容获取中...
请关闭转码、阅读、纯净、屏蔽等模式，导致内容显示不全
如关闭后仍无法显示请下载纯净阅读APP或更换浏览器