回答家的林青山照往常一样练功，直到身体感到接近虚脱的时候，他就立刻停止！因为如果再继续练下去，只会对身体有百害无一利，即使如此在平时的高强度的练功下，身体内部所积累的损伤，也是需要靠平时的营养补给和通过修炼“钓蟾劲”以及“莽牛劲”来修复损伤的。

    而这段时间以来，如站大水缸练下盘腿功，站在铺满乒乓球的地面练身法，还是掉了满树枝的玻璃瓶练反应力等。这一切都是林青山通过琢磨出来的练法，只有平时的力量训练，也有很多花样，有：基础深蹲、手抓瓷瓶、单双手搬举石头……

    这其中有些是跟张武、黄奇、周勃发等人学来的体育或者散打上面的训练方法。总而言之但凡能够想得到用得上的，林青山都会想办法去练，因此他的武功进步神速这也是必然的结果。

    虽然这段日子林青山明劲修炼上的进步十分明显，可是他的暗劲修炼上却进展缓慢，下山以来的三四年里也只炼通了心、肝、肺、脾等四处内脏。钓蟾劲和莽牛劲两大内家绝学，虽然境界招式都也清楚，可是要完全练会还真不是一时半会的事情！

    就那钓蟾劲来说，林青山练了这么久，里面提到的“五脏齐........
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