度假中的张诚涂了防晒油，在泳池边的太阳伞底下躺着，身边是两个同样涂了防晒油的天体小妞，拿着一颗颗葡萄剥了皮后正在喂张诚吃，然后看着八个美人鱼一样的天体东欧美女在泳池里游泳嬉戏——这样的日子，就像电影里面的终极大反派过的一样潇洒。

    游泳，是人类最好保持身材的办法，能让人体体型更好，而不是像在训练房中锻炼出的一块块夸张的肌肉。

    当然张诚是不需要游泳的，需要游泳的是张诚身边的女人们。都说东欧妹子保质期短，其实保养的当，也可以逆生长的。

    重点是怎么做，如果是生了孩子后，在哺乳期大吃大喝，的确容易长成水桶腰，别说东欧妹子，世界上妹子都这样。

    但如果是合理地饮食和运动结合起来。再加上保养得当，逆生长也是没问题的。

    瓜果蔬菜自不必说，这样的绿色食品卖的比肉还贵了。肉和蛋白质是一定要摄入的，不过最好是鱼肉，鱼肉脂肪低所以吃鱼肉最健康。不然也是顶级的牛肉。

    那些喝啤酒做按摩的和牛肉就是给张诚这样的富人吃的。

    都说美国牛肉便宜的，其实是分级制度，一般人都是超市买的苏丹红牛肉——美国允许牧场主喂瘦........
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