“每工作一个小时，我都会起来活动一下，不过只有在办公室当中是这样的，出去调研，还有开会的时候就没有了。”庄严有些尴尬的回答道，没有听从医生的吩咐，这简直就是对自己的身体不负责啊！

    “还用我说什么吗？”孙大为看向陈炜祥道。

    陈炜祥嘴唇轻轻的蠕动了两下，却没有说出任何话语来，几秒钟之后，他才开口道：“这根本就无法说明任何问题。”

    腰部、背部肌肉酸痛是一种常见的疾病，但是这种疾病并不是每天每时每刻都会出现的，可能两三天出现一次，可能一个星期出现一次。

    人身体的肌肉群组有很多，但是会因为保持同样一个姿势而导致酸痛的肌肉只有特定的几块，而这几块肌肉，都是平日里很难锻炼到的肌肉块。

    比如说长时间保持平躺这个姿势，会感觉冈下肌、肩夫肌、肩胛提肌酸痛，也就是肩膀后面两块肌肉群，颈部的肌肉群，特定的话，实际上就只有颈部和肩部交接处两块小小的肌肉，一般按压着两块肌肉，就能有效的减轻缓解颈部、肩部酸痛的痛感。

    再比如说腰背处，也就是竖背肌这个区域，并不是说你坐在那里长时间保持一个姿势就一定会酸痛的，........
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