此时正值炎热的夏天。


    即使是早上六点多，也能感受到一股热浪扑面而来。


    刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动，这有助于他对自己身体的掌控。


    黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼，之前在公司那种尴尬事情，她可不想再次发生了。


    健身房里面，刘明宇指导黄瑜使用健身器材。


    这些健身器材对他用处也不大了，但热身还是不错的。


    “对，就是保持这种节奏，连续做50个之后，休息一分钟，再继续做下一组。”刘明宇在一旁指导。


    黄瑜按照刘明宇要求的动作，节奏，锻炼着自己的手臂力量。


    对比其他力量，手臂的力量更让她在意。


    因为平时用得最多的还是手臂。


    这些器材对于刘明宇来讲算不了什么，可是对于黄瑜来讲，还是有压力的，特别是连续做上50个之后，她只感觉自己的双臂全身发酸发痛。


    等黄瑜做完一组运动后，刘明宇站在一旁一边轻轻捏着黄瑜的手臂，一边笑道：“坚持一段时间之后，你就会习惯这个节奏，到时候就不是酸痛了，你会发现自己会爱上健身这项运动。”


    是的，如果在没有健身之前，有人告诉他，他会爱........
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