原来，这本易筋经的武功秉承着“由外而内”的思想，先是修炼最容易锻炼的肌肉，然后修炼在人体的筋骨（关节和骨骼），渐渐深入到锻炼五脏六腑，然后到武侠小说中的经脉，最后则是修炼起了修真传说中虚无缥缈的“元神”。所谓“易筋经”只不过是一个名字罢了，这本书不是仅仅锻炼“筋”的一门武功，而是开发整个人体无限的潜能。

    了解了这本书的神奇，再联想到老和尚所坐周围的奇异现象，李强心中慢慢开始肯定这本书的真实性了。小心翼翼地和父母说想每天傍晚放学之后留在学校练习篮球，没想到他们居然非常支持李强的决定。

    因此，李强的修炼也就顺理成章了。李强和老师打了声招呼，在学校的体育馆找了一间单独的训练室开始修炼，门可以上锁保证修炼不受打扰。而且李强所在的光明中学体育馆特别好，除了节假日之外一年365天24小时开放。

    首先第一个月修炼的是桩功。这本易筋经认为，此乃一切武学的基础，没有扎实的桩功，下面的修炼根本无从谈起。李强每天都雷打不动的在放学以后，留在学校里一个偏僻的角落里练两个小时。一个月下来，也的确有提高。至少，在打球........
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