“主人你放心吧，怎么说我也是活了四万多年的人，教导一个新人修炼，易如反掌！”岐山拍着胸脯道。

    “好，不过你的修炼可不能太过苛刻，毕竟她还是个十多岁的孩子。”罗冲嘱咐道。他深知岐山的性格，如果让他制定修炼计划，其严酷程度，恐怕不是一般人能承受得住的。

    “主人，我心中有数。只不过，这修炼必须得吃苦！只有吃得苦中苦，方为人上人！”岐山说道，“即便以主人如此天赋，不也是日以继夜的刻苦修炼吗？”

    “嗯。”罗冲点点头，“严格点是应该的，不过也要讲究循序渐进，不可急于求成。”

    罗冲这样说，一方面是不忍让兰雪受太多苦。另一方面，如今兰雪和妖七亲如姐妹，若是他把兰雪训练惨了，那妖七还不得来找自己打架？

    第二天，岐山便把训练计划交给了罗冲。

    “这计划，可真够狠的！”罗冲看着纸上密密麻麻的训练项目，不由一阵头大。

    “每天背50斤沙袋，负重跑两公里……马步站桩半个时辰……冲拳3000次……”

    在这份修炼计划中，绝大部分是以肉身的锻炼为主，而魂气修炼只是辅助性的训练。作为过来人，罗冲自然知道，只有完美的控........
全文内容获取中...
请关闭转码、阅读、纯净、屏蔽等模式，导致内容显示不全
如关闭后仍无法显示请下载纯净阅读APP或更换浏览器