当晚游元亮怎么发火我不知道，练完拳之后，便很安稳的睡觉了，早晨四点钟准时起来站三体式桩功、练易筋筋，然后再一遍一遍忍耐着寂寞和枯燥打着半步崩拳。

    艾小蕾在我的熏陶之下，也从被窝里爬了起来。开始练螳螂拳的罗汉功。螳螂拳传自少林，是少林的象形拳之一，内功也是少林的罗汉功，属于一种阳刚内功。其实并不太适合女性修炼。

    我记得爷爷说过，螳螂拳传男不传女，不过现在各种规矩都被打破。所以艾小蕾会螳螂拳的内壮之法我也不觉得奇怪。

    女人练罗汉功练不到深处，她这辈子最多打通六条经脉就算是不错了，不过艾小蕾竟然还会螳螂拳的玉环步，这令我十分的羡慕。

    步法在任何一门拳法之中，都有举足轻重的地位。

    教拳不教步，教步打师傅。

    爷爷都没有学到薛师的猴形和九宫迷踪步，自然我也不会形意拳的步法。薛派形意的身法都是猴形里边，步法则是九宫迷踪步，学了这两样，才算是继承了薛师的衣钵。

    像尚派形意却要练趟泥步，那是尚师从八卦掌里借来的东西，其实每一个宗师的拳法很杂，只有一门主修拳法。拳法随人性，人有百种，拳就有百种，........
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