就听步月月在门外喊道：“老师，您起来了吗？大家在等你开饭呢。”

    木宇与步文勅向窗外看去，没想到一夜讲述，此时已是天光大亮了。于是，二人整了整衣服，先后从屋里走了出来。

    “疑？木宇，原来你在老师的房里呀。我说怎么今天早上看不到你，飞儿还特意去你房间里找了你一趟呢。”

    木宇努力挤出个笑容没有说话。此时，木宇的心情还没有完全从伤痛之中恢复过来。

    “走吧，先去吃饭!”步文勅很镇定地背着手，率先向厨房方向走去。

    吃过早饭后，步文勅依旧给大家集中讲了一堂基础课，然后让大家依旧进行了一次体能强化训练。

    步文勅安排的体能强化训练其实很简单，基本是以跑步为主。每天从上午的基础课下课后开始，一直到中午开饭前的一个多时辰里，都是用来加强大家的身体机能的强化训练时间。

    但锻炼也是有奖惩制度的，每天的强化训练都跟比赛一样排名，而比赛的最后一名中午是没有菜吃的。

    每周从周一到周六的锻炼方式也不相同。具体是这样安排的：

    周一，跑步，从学院跑到玄冰城南门。把南门口张贴的告示内容记下，回来交差。因为南门是整........
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