睡梦中自然的醒来，陈浪看看枕边的手机，现在是早晨六点二十二，离自己定的闹钟时间还差八分钟。身体的情况似乎好了很多。陈浪将手机上的闹钟关闭，起身下床。

    昨晚睡的很好，也许是因为冰冷的地下水的刺激吧。陈浪穿上衣服，照例先喝一小口清水，换上球鞋，抓起篮球，开门下楼。

    比赛是跟比小自己几岁的大学生打，自然不能用在篮下靠身体强吃之类的办法去得分。最好的办法还是恢复自己的中远距离投篮准心。既然是友情帮助，打法就不可以过于凶狠。

    慢步跑向白云湖对面的贵族中学，虽然贵族中学外人不可以进入，但是中学的西墙角却有一个荒废的篮球场。地面是有些坑洼了，但是练习投篮还是不受影响的。

    练习投篮，最主要的就是把握节奏，陈浪走上球场，随意的抛出一球。篮球砸在框上，向着左侧弹出，陈浪以自然的交叉步小跑移动，赶到球的落点。

    接球，带节奏，起身投篮。篮球划起一道高于45度的弧线，空心入框。

    凡是有没投进的球，陈浪就预先判断球的落点，然后选择或快或慢的跑动速度，移动，接球，投篮。

    这样的模式下练习，球感、投篮节奏感、........
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